ウォーキング惨敗のこの頃 2009/06/05 (Fri)

朝が眠く、このところ３日ウォーキングに出かけていません。
私なりの無理もない理由はあるのです。
しかし、歩けないほどかというと、それほどでもなく、
情けない気分です。

下半身の筋肉を鍛えることで、頭への血液循環が良くなるそうで、
部屋の中で足踏みしてみても、３０秒がいいとこで、
夕方に食事を済ませれば、眠くなりまいったなぁと思っています。

先週から禁煙を始めた友達に決心は続いているか電話してみました。
今回はのみ薬の禁煙剤なので、一週目は薬を服用しながら、タバコは
吸っていいので、順調のようです。
「決心は続いているんだね」と言いましたら、
「決心とは心を決めるってことですよ（笑）」とのこと

そうなんだけどねぇ